5 эффективных способов увеличить грудь народными средствами

Представительницы женского пола еще с давних времен гонятся за красотой, чтобы привлекать внимание мужчин. Как известно, первое, на что обращают внимание мужчины – это женская грудь. Именно поэтому многие девушки шли на хитрости, чтобы увеличить свою грудь и тем самым привлекать мужчин. Прочитав эту статью, вы узнаете, как можно совершенно просто в домашних условиях увеличить грудь на несколько размеров.

Советы физиотерапевта и гинеколога: увеличение груди своми силами

Увеличить грудь, придать ей желаемый объем и форму можно при соблюдении нескольких важных правил. 1. Грудь состоит по большей части из молочной железы и сопутствующей ткани. ЗА форму груди отвечает эластичность, гибкость и упругость облегающей ткани. Носите бюстгалтер той формы, к которой стремитесь (он может сдерживать рост). Он должен быть по размеру. 2. Необходимо питание. Продукты увеличивающие грудь. Вы заметили, что у полненьких девушек грудь заметно больше? Даже если Вы не можете отнести себя к полненьким, чтобы грудь получала достаточное питание, необходимо больше кушать белка, углеводов и пищи, содержащей натуральные жиры. В этот период необходимо усилить упражнения на остальные части тела, чтобы "ростить" одну часть тела – грудь – избирательно. 3. Во время умывания очень полезно для придания упругости груди умывать ее холодной водой, взять половинки лимона и выдавить лимонный сок на грудь. Натереть грудь этим составом, бережно и нежно. Сполосните после процедуры теплой водой. 4. Массаж и самомассаж – великолепные средства, чтобы увеличить приток крови. Но не забывайте, что делать их нужно регулярно. Также нужно вовремя ложиться спать, т. к. рост происходит именно ночью, когда организм отдыхает. Не забывайте также и о самовнушении и о визуализации своей груди, как во время утренних процедур или занятий, так и перед сном. И, напоследок. Ученые доказали, что у женщин, регулярно занимающихся любовью, грудь увеличивается в размерах в среднем на 30 процентов за счет изменения гормонального фона. Никакими тренировками такого эффекта добиться нельзя. Так что применяя все это в комплексе очень скоро окружающие заметят в Вас что-то особенное и привлекательное, а Вы станете еще увереннее в себе и будете нравиться еще большему количеству людей.

Массаж как средство для увеличения бюста

Когда девушка стремится изменить свою грудь без операции, то она готова выполнять практически все действующие варианты. Современные девушки для увеличения своего бюста прибегают к специальному массажу. Такой массаж заключается в выполнении следующих рекомендаций и упражнений:

  1. Прежде чем делать массаж обязательно приобретите небольшой флакончик эфирного масла. Такое средство повышает эффект от массажа;
  2. Поглаживания. Плавно и аккуратно на протяжении минуты гладьте грудь, начиная, от сосков и плавно передвигайтесь к краям груди. Старайтесь не очень сильно надавливать;
  3. Растирание. Тщательно помассируйте кожу на грудной клетке начиная от подмышек и заканчивая животом. Затем одной рукой придерживайте грудь снизу, а другой рукой, сжатой в кулак медленно пройдите по всей части бюста. Движения лучше выполнять сверху и двигаться вниз;
  4. Вибрации. Положите несколько пальцев на нижнюю часть груди и аккуратно с легкостью побейте вызывая легкую вибрацию. Такие действия делайте постепенно по всей части бюста.

Этот домашний способ по увеличению груди отлично зарекомендовал себя среди отечественных девушек и все, кто его испытал, говорят о положительном эффекте.

Гиалуроновая кислота

Чтобы забыть о бюстгальтере с чашечками push up, можно пойти не только к пластическому хирургу, но и косметологу, ведь теперь увеличить бюст можно и при помощи филлеров. Это отличный способ, как визуально увеличить маленькую грудь.

Но у процедуры есть несколько минусов. Во-первых, высокая стоимость, около 120 000 рублей. Во-вторых, препарат может бесконтрольно распределяться и мигрировать в любую сторону. При этом филлеры осложняют диагностику заболеваний молочных желез.

Опасности самостоятельного воздействия на молочные железы

Сегодня существует довольно много опасных методов, которые способны серьезно навредить женскому здоровью.

К ним относят следующее:

  1. Горчичники. Прикладывание этого средства к груди может спровоцировать сильнейший ожог. Особенно это касается обладательниц тонкой и чувствительной кожи. Категорически запрещено использовать этот метод женщинам, имеющим мастопатию.
  2. Йод. Чтобы увеличить грудь, многие советуют ватной палочкой наносить на нее йодную сетку. Данный метод допустимо использовать исключительно женщинам со смуглой кожей. Обладательницы светлого эпителия могут получить ожог и появление пигментации.
  3. Интенсивный массаж. Если делать эту процедуру неправильно, есть риск развития воспаления. Также существует угроза нарушения дольчатого строения груди.
  4. Горячие компрессы. Женщинам, которые имеют фиброзную мастопатию, категорически запрещено пользоваться данным методом. При дополнительной стимуляции кровообращения есть риск ускоренного развития доброкачественной опухоли.

Упражнения для роста груди

При осуществлении физических нагрузок, направленных на изменение форм бюста можно не достичь результатов, если не производить регулярные тренировки. Поэтому, если Вы желаете кардинально изменить ситуацию и обрести шикарные формы, будьте готовы к изнурительному труду.

Упражнения для роста груди

Осуществляя упражнения, давайте нужную нагрузку мышцам рук, плеч, а также груди и спины. При этом следует помнить, что перекачиваться не следует, поскоку увеличивая плечи, тем самым производится визуальное уменьшение бюста.

К числу наиболее распространенных упражнений, рекомендованных для мышц груди, относятся следующие:

Упражнения для роста груди
  1. Соедините ладошки перед грудью и сдавливайте их, считая до 20-ти. Потом ослабьте давление и повторите упражнение опять (чем больше подходов, тем лучше). Вы должны ощущать большое напряжение в мышцах груди. С каждым днем увеличивайте продолжительность сдавливания ладошек. Для того чтобы максимально нагрузить грудные мышцы при выполнении данного упражнения, можно опереться спиной о стену, либо спинку стула.
  2. Встаньте в дверном проеме, обопритесь руками о дверные косяки, после чего старайтесь вытолкнуть проем, с силой надавливая на него. В таком положении следует удерживаться на протяжении одной минуты, после чего передохнуть несколько секунд и повторить еще несколько раз. Чтобы увеличить силу нажима, соответственно нагрузить мышцы, можно слегка наклониться вперед и повторить упражнение.
  3. Встаньте напротив стены, руки поставьте на поверхность как можно шире, при этом помните, что они должны удобно сгибаться. Слегка согните конечности в локтях, толкая стену вперед. Удерживайтесь в этом положении на протяжении 2-х минут, после чего можно сделать небольшой перерыв и несколько раз повторить данную процедуру.
  4. Подготовьте утяжелители (наилучшим вариантом станут небольшие гантели). Поднимите сначала одну руку с гантелей, вытянув её вперед и достигнув уровня груди. Удерживайте её на протяжении 15-ти сек., после чего опустите вниз и проделайте то же самое с другой рукой. Помните, что при выполнении упражнения не следует делать резких рывков. Все должно происходить плавно и неспешно. Для получения хороших результатов следует выполнять данное упражнение не менее чем 4-ре подхода.
Читайте также:  Противопоказана ли блефаропластика после операции ЛАСИК?

Очень важно чтобы нагрузка, с которой Вы начинали «не приелась», ведь мышцы быстро привыкнут, и если она не будет увеличиваться, результат будет минимальным. Соответственно, старайтесь периодически увеличивать количество подходов, а также повторений, что позволит мышцам постоянно получать нужную «долю» нагрузки, и, соответственно, увеличиваться, делая Вашу грудь более привлекательной.

Упражнения для роста груди

Очень важно после выполнения упражнений принимать контрастный душ, а также производить массажные процедуры (некоторые виды таких процедур для увеличения бюста можно осуществлять непосредственно в душе). К этому добавите правильное питание и употребление продуктов, обогащенных фитоэстрогенами, регулярно пейте настойки, содержащие данный компонент и делайте компрессы для груди.

Стоит отметить, что злоупотреблять определенной категорией продуктов и напитков, содержащих подобие женскому гормону, не стоит, чтобы не перенасытить организм этими веществами, и не столкнуться с негативными последствиями.

Упражнения для роста груди

Похожие записи:Как увеличить грудные железы в домашних условиях, не навредив своему здоровью Как увеличить грудь не набрав массу тела Что необходимо сделать, чтобы грудь росла и как это осуществляется в домашних условиях? Как увеличить сиськи в домашних условиях Как вырастить грудь без пластической операции Как быстро и эффективно увеличить женскую грудь без хирургического вмешательства

Упражнения для роста груди

Расскажите друзьям!

Другие методы подтяжки

Ну и напоследок, не стоит забывать и про другие проверенные методы, которые мы обсуждали ранее:

  1. Силовые упражнения. Разрабатывают грудные мышцы, служащие поддержкой для молочных желёз. Служат профилактикой возрастных изменений.
  2. Гимнастика. Формирует крепкие мышцы, правильную осанку, стройную и подтянутую фигуру.
  3. Крема и гели. Данные средства способствуют выработке коллагена и эластина. Питают и укрепляют кожу.
  4. Маски. Увлажняют, питают и подтягивают кожу, препятствуют возникновению дряблости.
  5. Массаж. Активизирует обновление кожи, помогает предотвратить появление растяжек.
  6. Диета. Основа поддержания бюста в форме. Рациональное питание способствует сохранению молодости кожи.
  7. Подтягивающий бюстгальтер. Эта необходимая часть женского туалета подтягивает грудь, придавая силуэту стройность, предотвращает растяжки и появление дряблости.
  8. Мезонити. Подшивание кожи груди специальными нитями позволяет повысить её упругость и предотвратить отвисание.
  9. Наклейки. Модные вещицы женского туалета, которые в отдельных случаях могут заменить бюстгальтер.
  10. Скотч для визуального исправления проблемы. Позволяет придать форму груди. Применяется для одежды с глубоким вырезом и обнажённой спиной.
Другие методы подтяжки

В арсенале современных дам имеется множество средств для поддержания молодости и красоты бюста. В том числе и народные методы. Комплексное применение средств будет оптимальным решением и даст наилучшие результаты – упругую и подтянутую грудь.

Читайте также:  ВЛОК – внутривенное лазерное облучение крови

Показания к проведению липофилинга

Пластические хирурги Damas Clinic рекомендуют процедуру увеличения груди собственным жиром пациента в следующих случаях:

  • при наличии лишних отложений на теле и желании сделать бюст выше, полнее, объемнее;
  • при выраженной асимметрии молочных желез;
  • при желании скорректировать врожденные несовершенства формы груди;
  • при недостатке объема мягких тканей после извлечения имплантатов.

Процедура не имеет медицинских показаний и проводится исключительно в эстетических целях на основании желания пациента. Опытные хирурги предоставляют исчерпывающую информацию о конкретном случае, возможных осложнениях и других особенностях вмешательства для принятия взвешенного решения.

Пластическая операция

Сегодня маленькая груди – не приговор! В медицине существует отдельная отрасль, которая занимается именно эстетической стороной вопроса и уже довольно развита, благодаря чему можно избежать негативных последствий и получить желаемый результат без лишних проблем. Любой человек стареет, и это естественный и необратимый процесс. Остановить его не способны никакие мази и массажи, упражнения и народные средства. Однако устранить признаки старения сегодня способна пластическая хирургия и ее квалифицированные специалисты.

Один из них – Фирсов Андрей Валентинович. По всем интересующим вопросам можно обратиться к нему и получить квалифицированную консультацию. Можно также задать вопрос в онлайн-режиме.

Спорт — это жизнь

Несложная тренировка является чуть ли не самым действенным методом на пути к нашей цели увеличить бюст, потому что обеспечивает наращивание грудных мышц. При регулярных занятиях дома или в спортзале ждите результата уже через пару месяцев. Базовые упражнения следующие:

  • отжимания;
  • сжимания рук у груди в позе лотоса;
  • хлопки над головой и разведение рук до пояса;
  • «ножницы» руками с гантелями.

Упражнения для груди: видео

Для мотивации и усвоения техники, посмотрите видео о том, как увеличить грудь упражнениями. Вы удивитесь, какие они легкие!

Итак, вы узнали много способов, как вырастить грудь в домашних условиях, и наверняка поняли, что это нелегкий труд, который требует огромного терпения и усилий. Результат не обещает быть сногсшибательным, но все-таки некоторые корректировки в природные данные вы внесете, а может, просто начнете себя ценить без всех этих перевоплощений, ведь вы прекрасны! А природу всегда можно немного обмануть, прибегая к таким маленьким хитростям, способным визуально увеличить ваш бюст,  как пуш-ап, прямая осанка, правильная одежда и аксессуары.

Липолифтинг

Увеличить грудь можно с помощью процедуры липолифтинг. Для того чтобы прибегнуть к этому способу придется обратиться к врачу, так как это считается по сути операцией.

Суть процедуры заключается в том, что в молочную железу закачивается собственный жир пациентки. Его берут с ягодиц или бедер, обрабатывают особым образом, а затем вводят в под кожу. Вводится жир конюнями через проколы.

Увеличить грудь таким способом можно лишь на 1-1,5 размера. К тому же, форму процедура не скорректирует.