Ловкость, ее виды и развитие

Очень часто маленькие дети мечтают стать настоящими мастерами и мастерицами по части рукоделия. Творческий процесс очень привлекает ребенка, ведь теперь у него появляется отличная возможность в полной мере проявить свою фантазию.

Различают следующие виды ловкости:

Общая ловкость — это способность целесообразно выполнять любые новые двигательные задачи.

Специальная ловкость — это способность координировать свои действия, использовать технический арсенал движений в соответствующих данному виду спорта ситуациях. Существуют две разновидности специальной ловкости:

Убрать рекламу

Акробатическая ловкость, проявляющаяся в защите, во время игры, в бросках;

Прыжковая ловкость — навыки контроля своего тела в положении, где нет какой-либо опоры.

Польза вязания

Благодаря вязанию человек активно стимулирует мозговой процесс. Вязание — это простой способ оптимального упражнения для мозга, которое поможет вашему ментальному здоровью оставаться в тонусе.

Основная идея тренировки мозга заключается в том, чтобы сохранять его активным. Решение кроссвордов, задачек на логику не помешает. Но если подключить физиологическую составляющую, то результат вы получите быстрее и сохранится он дольше. Вязание стимулирует мелкую моторику благодаря активным движениям пальцами и запястьями, обучая руки ловкости и являясь отличной профилактикой артрита.

Одна из пациенток нашего института отметила: «Вязание помогает мне расслабиться, снять напряжение после работы, отвлечься, если грустно или собраться с мыслями, если предстоит трудная задача. Не думала, что это хобби кто-то выбирает специально, чтобы тренировать мозг. Скорее, это интуитивное решение».

Польза вязания

К сожалению, у многих людей — как наших пациентов, так и любых других — существует предубеждение по поводу вязания. Будто это занятие подходит только женщинам и требует особой усидчивости и концентрации. Как раз умение сосредоточиться и есть навык, который тренируется во время выполнения процесса. Ритмичные действия, с особым алгоритмом, в которые вовлекает это занятие, способны развивать качества, которых до этого не было. Спицетерапия: как вязание помогает похудеть Подробнее

Вязание стимулирует положительное развитие физиологических, неврологических, психологических, поведенческих и социальных изменений. Это позволяет вам использовать хобби в качестве мощного инструмента (которое всегда под рукой) для сознательного улучшения качества жизни. Это большой вклад в ваше ментальное здоровье в старости.

Читайте также:  Как развить логическое мышление у ребенка

Вязание успешно используется во многих терапевтических практиках для успешного управления паникой, беспокойством, напряжением, депрессией и приступами боли. Оно помогает обретению здорового сна и даже решает проблемы с социальной уверенностью. Вязальщики вырабатывают в себе ценные жизненные навыки, такие как терпение, внимательность, усидчивость.

Родители, вы задумывались почему ваш ребенок сутулится?

Возраст от 4 до 7 лет считается возрастом интенсивного роста ребенка, в связи с этим, увеличиваются нагрузки на позвоночник. Несформированные мышцы не способны помочь позвоночнику держать правильную осанку, и ребенок, сидя на уроке в школе, за компьютером, принимает удобное, но не правильное для позвоночника положение. Если не принять меры, это входит в привычку сутулиться, а дальнейшее бездействие ведет к сколиозу или к кифозу.

Именно на родителях лежит обязанность укрепить ребенку мышечный корсет до школы. И именно родители должны привить ребенку полезную привычку заниматься физическими упражнениями. Это необходимо для того, чтобы поддерживать тонус скелетных мышц на протяжении всей учебы в школе.

30 минутные активные упражнения – это укрепление иммунитета и поддержка тонуса скелетных мышц!

Учеными доказано, что спортивная гимнастика для детей и увеличение двигательных навыков, способствуют развитию координации и ориентации в пространстве. Смена умственного труда в сидячем положении на активную физкультуру называют сублимацией, т. е. умственные центры отдыхают, а работают нервные центры, отвечающие за работу мышц, а это и есть активный отдых, который необходим для детского организма.

Для помощи заботливым родителям я выпускаю грамотные профессионально подобранные комплексы упражнений!

Уважаемые родители! Обращаюсь к вам, как педагог!

Не ждите, когда у вашего ребенка сформируется сутулость, сколиоз, кифоз и реберный горб…, заблаговременно занимайтесь укреплением позвоночника и гармоничным физическим развитием своего ребенка! Мой комплекс физических упражнений для детей направлен на тренировку сердечной мышцы и легких ребенка, упражнения способствуют укреплению иммунитета и повышают сопротивляемость к простуде! Желаю вашим детям больше двигаться и быть здоровыми!

P.S. Недавно я получила письмо от мамы, которая просит меня помочь ее ребенку! Прочтите! К чему может привести бездействие и халатное отношение к здоровью своего ребенка.

Для чего выпущен данный комплекс и его содержание

Комплекс — физические упражнения для детей выпущен в помощь родителям и предназначен для гармоничного физического развития детей и укрепления их здоровья. Комплекс хорошо развивает вестибулярный аппарат ребенка..

Комплекс состоит из 2-х частей, упражнения подобраны с целью развить силу мышц рук, ног, туловища. Специальные физические упражнения для детей развивают необходимые в жизни ребенка физические качества: ловкость, быстроту, силу и координацию.

АННОТАЦИЯ АВТОРА

Живой урок с обычными школьниками научит ребят в домашних условиях:

  • правильно прыгать в длину,
  • правильно готовить ноги к приземлению при спрыгивании с небольшой высоты,
  • выполнять упражнения на баланс для развитии координации,
  • выполнять нужные и полезные упражнения на гимнастической стенке для укрепления брюшного пресса и многое другое.

упражнений для подготовки руки к письму

Для того, чтобы научиться писать надо уметь работать рукой, быть сосредоточенным и внимательным. Но подготовка руки к письму не тождественна обучению этому навыку. Задача этих упражнений — не научить ребенка выводить буквы на листке, а подготовить, натренировать его руку, зрительное восприятие и умение ориентироваться на листке бумаге.

1. Зарядка с карандашом 

Все движения сначала выполняются медленно. Убыстрять можно постепенно с согласия ребенка.

  • зажать карандаш между ладошками и плавно катать его вперед-назад;
  • положите карандаш на стол и катайте его ладошкой;
  • зажать карандаш большим и указательным пальцами, поставить его кончик на лист бумаги и сделать точку. Потом пальчиками плавно опуститься вниз по карандашу;
  • положите ладошку на стол, разведите пальцы. Другой рукой взять карандаш и прикоснуться им между пальчиками;
  • возьмите карандаш указательным, большим и средним пальцами и вращайте его.
Читайте также:  7 главных параметров при выборе детской кроватки для новорождённого

2. Зарядка для пальчиков

  • вытяните руку перед собой, растопырьте пальцы, а потом с силой сожмите;
  • постучите по столу пальчиками так, словно вы играете на пианино;
  • вращайте кистями рук по кругу, встряхните ими, разотрите;
  • возьмите в ладошки грецкий орех и катайте его вперед-назад;
  • переплести пальцы рук (сделать “замок”), потом разжать пальчики.

3. Рисование по точкам

Обозначьте любой простой рисунок точками и попросите ребенка провести по ним линии.

4. Пройти по лабиринту

Нарисуйте лабиринт (можно приобрести готовые книжечки с лабиринтами), попросите ребенка пройти по лабиринту, нарисовав линию так, чтобы не задеть стенки.

5. Рисование по трафарету

Подберите интересные трафареты и попросите ребенка обвести их. В качестве трафаретов могут выступать фигуры из конструктора, крышки от бутылок, пасочки и другие предметы.

6. Аппликация в технике мозаика

Дайте ребенку цветную бумагу. Пусть нарвет как можно больше маленьких цветных кусочков, из которых потом можно сделать аппликацию. Она может быть как в авангардном стиле, так и по заданному рисунку. Бумагу также можно скатывать в шарики и приклеивать.

7. Рисование мелом

Сейчас часто приобретают мольберт для рисования, одна сторона которого — меловая доска. Рисование мелом на такой доске — отличная тренировка для детских пальчиков.

8. Рисование ладошками

Расстелите перед ребенком большой лист ватмана, дайте краски и попросите что-нибудь нарисовать ладошками.

9. Выкладывание узора из спичек

Распечатайте или нарисуйте простые геометрические фигуры или узоры. Попросите ребенка повторить изображение, выложив его с помощью спичек или палочек.

10. Картины из пластилина

Разомните пластилин, возьмите картон и распределите по нему пластилин. Придумайте заранее рисунок и выложите его на пластилине из семечек, косточек или камушков.