50 фактов о похудении, которые вас удивят

Лишним весом, как уже доказала практика, страдают не только простые люди, но и звезды. Однако, некоторые селебрити вместо того, чтобы вести борьбу с килограммами превращают свою нестандартную фигуру в преимущество и совершенно не зацикливаются на том, что они далеки от идеалов. Далее в статье мы как раз и рассмотрим примеры известных личностей, которые абсолютно не стесняются своих пышных пропорций.

Версия учёных

Интересный ответ дают исследователи, которые называют причиной нелюбви одних к другим действием подсознания, которое хочет защитить себя от опасности заразиться болезнью.

Слышится странно, но попытаемся объяснить:

Подсознание человека, да и любого животного, устроено таким образом, чтобы защитить себя от любых опасностей, в том числе и болезней. При виде человека, который на подсознательном уровне, в силу внешних факторов, может показаться больным, у человека возникает чувство брезгливости, отторжения, появляется желание уйти подальше.

Версия учёных

Девушки с нормальным весом, которые видят перед собой девушку с пышным телосложением, подсознательно начинают думать, что у них есть какая-либо болезнь, из-за которой они и растолстели, а значит — есть риск подхватить эту болезнь.

Здесь же стоит заметить, что мода на исключительно худощавые формы появилась относительно недавно, несколько десятилетий назад. В сознании людей, особенно людей в возрасте, людей с пышными формами от рождения, также существует предрассудок, что излишне худая девушка может быть носителем болезни, потому и выглядит истощённой.

В итоге две группы женщин испытывают практически одинаковые друг к другу чувства отторжения.

Булимия

Ребенку в детстве не дают достаточно тепла, ласки, нежности, внимания, не особенно заняты его душевным и интеллектуальным развитием. Часто ребенка ограничивают в контактах с другими детьми, где он мог бы получить радость и удовольствие, или воспитывают в “казенной” обстановке.

Как правило, итогом этого становится то, что не видя других источников радости, ребенок сосредотачивается на еде и через нее получает основной приток положительных эмоций. А родители часто этому потакают, потому что им просто больше нечего дать ребенку (и/или не хочется тратить силы, внимание на душевную заботу, совместное творчество и развитие).

Естественно, ребенок часто переедает и становится полным. А дальше, как правило, выясняется, что он – непопулярная личность в классе, в своей среде, его обзывают, не принимают всерьез, и причиной всего он может видеть свою полноту, а соответственно начинает ненавидеть свои пищевые привычки и свое тело, и как следствие – разрушать его принудительными голодовками, рвотой, доводя себя порой до истощения и теряя интерес ко всему, кроме темы похудания.

В свою очередь тело отвечает на это протестом, и компенсирует ограничения в еде приступами голода, которые все сложнее и сложнее контролировать. Бывает и так, что булимия настигает людей с изначально нормальным весом, но беда такого ребенка в том, что его с детства могли критиковать (даже если следили за тем, что он ест и сколько, и были внимательны к нему в вопросах здоровья).

Для родителей такой ребенок постоянно “недостаточно хорошо” делал то или это, был хуже сверстников, слышал упреки в адрес своей неловкости, неуклюжести или даже прямые упреки в некрасивости. В итоге такая девушка (а чаще ситуация касается женского пола) стремится стать “как супермодель”, и тогда она “всем докажет”, какая она на самом деле модная, красивая и востребованная.

Читайте также:  Мелания Трамп в молодости — до и после пластики

Тело опять-таки объявляется “не таким”, а дальше все идет по привычной схеме: голодовки – волчий аппетит – рвота – снова переедание и т.д. Также тревога по поводу того, что не удается оправдать ожидания родителей, часто “заедается”, потому что ребенок не может найти более конструктивных путей ее преодоления.

Ведь ему с детства внушают, что обижаться на родителей нельзя, и потому выплеснуть обиду и страх ребенок не может. А потому нередко ест, чтобы хоть как-то компенсировать не осознаваемое до конца плохое настроение и напряженность. Те девушки, у которых сильнее выражен полюс булимии, часто очень чувствительны, но их либо не научили выражать свои чувства, либо систематически эти чувства обесценивали. А часто бывало и так, что слишком тонкие чувства таких детей объявлялись “выпендрежем” и раздражали окружающих.

Чувствительные дети плохо переносили вторжение в свое личное пространство, навязывание того, как им стоит себя вести и что чувствовать. И лишний вес часто выполнял защитную функцию – он как бы выстраивал между девочкой и миром такую вот “подушку безопасности”, панцирь, в который можно спрятать ранимое и тонкое существо.

Полнеют не с радости

Получается, что люди, обремененные лишними килограммами, одновременно и причина, и жертва создавшейся ситуации. Например, в магазине им реже улыбаются и отводят меньше времени, чем другим посетителям.

Особенно сильно ожирение бьет по карьере и доходам женщин. Этот факт доказан учеными Эксетерского университета из Великобритании. Сопоставив образцы ДНК и данные о заработках 120 тыс. человек в возрасте от 40 до 70 лет, они установили: каждые 6,3 кг, которые женщина прибавляла по генетическим причинам, ежегодно отнимали у нее $1867 дохода по сравнению с женщинами того же роста, не имевшими лишнего веса. Также выяснилось, что тучные дамы чаще работают в сферах, подразумевающих физический труд, и реже – на позициях, предполагающих общение с людьми.

В другом исследовании, проведенном шведскими учеными, приняли участие 150 мужчин. Удалось установить, что людям с лишним весом в целом платят на 16% меньше, чем стройным специалистам с тем же уровнем квалификации, и эта тенденция проявляется уже с 18-летнего возраста. Причина – в подавленном состоянии полных сотрудников. Им свойственны психологические комплексы, заниженная самооценка, неуверенность, нерешимость, неспособность постоять за себя и свои идеи. Логичное продолжение этих проблем – профессиональные ограничения и пониженная зарплата.

По словам карьерного консультанта компании Cornerstone Ольги Петровской, у многих работодателей есть мнение, что полные люди более флегматичны, медлительны, тяжелы на подъем, сложнее адаптируются к изменениям. Многие психологи связывают избыточный вес с состоянием внутреннего дискомфорта человека, стрессом. «А если сотрудник находится в состоянии стресса, то возникает вопрос, как его личное состояние скажется на работе? Счастливый и довольный жизнью человек работает лучше и эффективнее, чем человек с нерешенными личными проблемами», – объясняет позицию работодателей Петровская. И чаще в такой ситуации страдают опять-таки женщины, многие из которых склонны «заедать свои обиды» чем-нибудь вкусненьким.

Российские

Российские

Среди русских звезд есть также личности с лишним весом, которым он абсолютно не мешает строить карьеру. Самые интересные примеры мы как раз и привели ниже.

Российские
  • Лолита Милявская. Борьба с ожирением у этой певицы длится уже на протяжении нескольких лет. Как утверждает сама Лола, она прибегала не только к диетам и занятиям спортом, но и пластическим операциям и инъекциям красоты.
Читайте также:  Модные советы. Что носить весной: 10 модных образов

Но все потраченные усилия оказались тщетны, и певица просто приняла свое тело таким, какое оно есть. Теперь Лолита не только не скрывает свои недостатки, но и активно их демонстрирует, щеголяя в довольно откровенных концертных и даже повседневных нарядах.

Российские

Лолита

  • Анна Семенович. Одна из самых сексуальных личностей отечественного шоу-бизнеса прославилась благодаря пышному бюсту 5 размера и наличию лишних килограмм, которые не только не портят, но и делают ее фигуру более пропорциональной. Поэтому, Анна постоянно снимается в кино, активно ведет сольную карьеру и регулярно позирует для мужских изданий.
Российские

Анна Семенович

  • Ева Польна. Немногие знали о том, что Ева еще с детства страдала лишним весом и дабы стать солисткой поп-группы “Гости из будущего” села на жесткую диету и начала усиленно заниматься спортом. Но после двух беременностей певица пересмотрела свои приоритеты и начала жить в удовольствие.
Российские

Ева Польна

  • Анфиса Чехова. Известная светская львица и по совместительству телеведущая всегда отличалась пышными формами, которые ей не помешали построить успешную карьеру и стать одной из самых сексуальных звезд отечественного шоу-бизнеса.
Российские

Анфиса Чехова до похудения и сейчас

Интересно! Анфиса пару лет тому значительно похудела и сменила свой привычный 50 размер на 46. Секрет ее трансформации — это сыроедение. В рационе телеведущей присутствуют овощи, зелень, фрукты и ягоды, которые она употребляет круглый год.

Российские
  • Екатерина Скулкина. Резидент женского Comedy тоже смогла прославиться, будучи в довольно пышных пропорциях. Как утверждает сама Катя, лишние сантиметры никогда не стесняли ее, и она любила себя такой. Но в прошлом году Екатерина все-таки похудела более чем на 15 килограмм. А решиться на столь кардинальное решение ее сподвигли серьезные проблемы со здоровьем.

Екатерина Скулкина

Российские
  • Алла Пугачева. Она является ярчайшим примером того, что человек с нестандартными формами может достигнуть неимоверных результатов не только в карьере, но и в личной жизни. Примадонна русской эстрады годами боролась с надоедливыми килограммами, которые уходили, а потом возвращались вновь. Но даже будучи пышкой она смогла побывать несколько раз замужем, причем за мужчинами гораздо моложе нее и построить головокружительную карьеру.

«Кто-то прочно привыкает заедать тревогу, менять себе настроение через еду»

— Я заметила, что на своих вебинарах и в постах вы не используете выражение «лишний вес», а говорите «дополнительный». Почему?

— Потому что нет ничего лишнего в организме. Есть то, до чего вес дополняет человека. Кого-то дополняет до социальной значимости (буквально «иметь вес в обществе»), кого-то — до устойчивости, другого — до безопасности. Еда — это не только источник энергии. Она, как пирамидка, обрастает множеством смыслов, на нее наворачивается немало эмоций и вытесненных переживаний.

Когда у ребенка питание всегда в доступе, он расслаблен. Если младенец занервничает (услышал внезапные залпы салютов или громкий собачий лай), мама сразу даст грудь —  все, он успокаивается. У него вырабатывается ощущение «еда в доступе», не возникает сложной сцепки: еда — еще один источник моего беспокойства. И тогда пища действительно функциональна. Но таких людей у нас, к сожалению, очень мало.

Если ребенок какое-то время просил, волновался, плакал и только потом получил грудь, то у него может записаться: «Еда не всегда доступна, ее отсутствие делает мне больно». Поэтому, пока грудь в доступе, нужно оторваться по полной. Когда дадут в следующий раз — непонятно. Чувства времени нет, неокортекс не развит. «Дайте! Сколько могу — столько съем!»

«Кто-то прочно привыкает заедать тревогу, менять себе настроение через еду»

Кто-то прочно привыкает заедать тревогу, менять себе настроение через еду, для других это способ что-то доказать окружающим, некоторые выставляют еду вовне, словно врага, чтобы вечно с ним сражаться. До тех пор, пока я борюсь с лишним весом, у меня есть оправдание жизнь свою не жить. Почему я не замужем? Сначала надо похудеть. Почему карьера не складывается? Еще в форму себя не привела. И тогда вес ведь не лишний. Это враг, на которого человек навесил все свои неудачи. Как вы думаете, человек, который находится в такой борьбе, с этим весом расстанется? Конечно, нет! Иначе придется жить, а это пугает.

Читайте также:  19 стыдных вещей которые делает каждая девушка

Поэтому лишнего веса не бывает. Бывает тот вес, который не нравится моему социальному эго. Но тут либо эго пускай уговаривает, агитирует весь остальной организм, либо эго придется смириться. Но в любом случае я за диалог, без насилия.

За последние тридцать лет глобальной эпидемии ожирения большинство очень худых людей так и остались худыми на протяжении всей жизни. Зато обладатели небольшого избытка жира становятся толстыми, а толстые ожиревшими. У худых работают гены, которые защищают их от лишнего веса, независимо от того, сколько и что они едят.

Еще одно популярное заблуждение состоит в том, что в последние десятилетия худые люди толстеют. Исследования тенденций ожирения подтвердили, что за последние тридцать лет глобальной эпидемии ожирения большинство очень худых людей так и остались худыми на протяжении всей жизни. У них работают гены, которые защищают их от лишнего веса, независимо от того, сколько и что они едят. Зато обладатели небольшого избытка жира становились толстыми, а толстые ожиревшими. Однако, кажется, что для большинства людей существует некий верхний предел ожирения: большинство, когда они достигают определенного веса, и независимо от количества лишних количества калорий, которые они едят, больше уже не прибавляют в весе.

За последние тридцать лет глобальной эпидемии ожирения большинство очень худых людей так и остались худыми на протяжении всей жизни. Зато обладатели небольшого избытка жира становятся толстыми, а толстые ожиревшими. У худых работают гены, которые защищают их от лишнего веса, независимо от того, сколько и что они едят.

Исследования, проведенные в период между 1999 и 2009 годами, показывают, что некоторые (но не все) западные страны, возможно, уже достигли этого верхнего порога ожирения: похоже, происходит сглаживание кривых ожирения, особенно у детей и подростков. В США, где началась эпидемия ожирения, кривая взрослых впервые начала сглаживаться (но не падать). Однако по очевидным причинам это широко не освещается – замедление роста ожирения у трети населения, уже признанной страдающей ожирением, вряд ли это история успеха.

Ссылки на исследования:

За последние тридцать лет глобальной эпидемии ожирения большинство очень худых людей так и остались худыми на протяжении всей жизни. Зато обладатели небольшого избытка жира становятся толстыми, а толстые ожиревшими. У худых работают гены, которые защищают их от лишнего веса, независимо от того, сколько и что они едят.
  • -006-0037-7

Что предпринять? 

Даже если вы пока не разбогатели, ни в коем случае не сдавайтесь на милость обстоятельствам. Старайтесь больше двигаться (хотя бы прогуливайтесь перед сном) и сведите к минимуму пищу, богатую сахаром, химикатами и трансжирами. 

АЗБУКА РЕКОМЕНДУЕТ

Что предпринять? 

Без семги и авокадо: чем заменить дорогие продукты на диете

Дорогостоящие продукты всегда можно заменить такими же полезными, но бюджетными аналогами. Нет денег на осетра — покупайте пикшу, дорого огурцы зимой — возьмите квашеную капусту, вместо модных ягод годжи — обычный шиповник или облепиху. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Время десерта –

Французский диетолог Ален Делабо уверен: причина лишнего веса – неумение «слушать» организм. Гормоны вырабатываются по суточному «расписанию». Пик синтеза кортизола, принимающего участие в пищеварении, – утро. Поэтому Ален советует съедать больше жиров на завтрак.

Быстрые углеводы лучше усваиваются к вечеру – с ними аминокислота триптофан доставляется в мозг и способствует выработке серотонина – гормона счастья. Это защищает от пищевых срывов перед сном. Делабо говорит: «Лучшее время для десерта: – ».